この梅雨があけたら、あつ～い夏になりますね！
セミの声がうるさいぐらい聞こえてきたりして・・・（゜▽゜）
アサガオの花が咲いてるのを見たときは、『夏』を実感
しちゃいました！

最近（ホントはずっと・・・）運動不足の私の体（－．－；）
運動不足を解消するためにプールで水中運動は
いかがでしょう？
『リフレッシュパークゆむら』では、温水プールで子供や
成人の方の水泳教室が行われますが、それ以外に
『水中ヘルシー体操教室』があります。

私みたいに、泳ぐのが苦手な方でも大丈夫ですよ（＾▽＾）v
水中歩行や簡単な柔軟体操などをします。コーチも丁寧に
教えてくれるので、楽しく気軽にできますよ。
水の中って、けっこうエネルギーを使いますよね。水中で
身体を動かす場合にかかる抵抗は、陸上の約８倍！！
だから、泳がなくてもしっかり歩くだけでいい運動に
なるんですねぇ。（水中運動恐るべし！！（☆Д☆））
この機会に、水中運動で健康な体づくりを始めませんか？